{"title":"Kropp og helse","description":null,"products":[{"product_id":"syklusguide-fasene-info-tips-pmdd","title":"Syklusguide","description":"\u003cp data-start=\"757\" data-end=\"885\" class=\"\"\u003eSyklusguiden er laget for deg som vil forstå hvordan energien din beveger seg gjennom de fire fasene av den hormonelle syklusen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDenne guiden gir deg:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"887\" data-end=\"1048\"\u003eEn innføring i de fire fasene\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"887\" data-end=\"1048\"\u003eTips til hva kroppen din trenger i hver fase\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"887\" data-end=\"1048\"\u003eInnsikt for å skape mer flyt og selvomsorg i hverdagen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1050\" data-end=\"1111\" class=\"\"\u003eGuiden er digital og kan lastes ned umiddelbart etter kjøp.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTips:\u003cbr\u003eHeng disse sidene på kjøleskapet og bytt sider i henhold til syklusen din. Kanskje det også blir lettere for andre rundt deg å forstå deg bedre også?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDette produktet er en digitalt nedlastbar vare som må skrives ut selv.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDet vil ikke bli sendt noe fysisk produkt til deg.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMenstruasjonsfasene, info, tips, PMDD, syklus, printable\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ayouchi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45924199137435,"sku":"50","price":149.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/0144\/8603\/files\/Syklusguide.png?v=1746139369"},{"product_id":"restitusjonssmoothie-oppskrift","title":"Oppskrift på Restitusjonssmoothie","description":"\u003cp\u003eEn proteinrik smoothie laget av naturlige ingrediener. Perfekt for unge idrettsutøvere som trenger rask påfyll etter trening!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHer kan du laste ned oppskriften og printe den ut, slik at du alltid har den tilgjengelig. \u003c\/p\u003e","brand":"Ayouchi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46482323243163,"sku":"","price":5.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/0144\/8603\/files\/IMG_4705.jpg?v=1747773296"},{"product_id":"sovesokker-strikkeoppskrift","title":"Sovesokker Strikkeoppskrift","description":"\u003ch3\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eMyke sovesokker som holder deg akkurat passe varm gjennom natten. Perfekt passform, trinn for trinn oppskrift med bilder.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eStørrelser og mål\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eStørrelse: 38\/39 med forklaring på justering av størrelse\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eGarn og garnforbruk\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003eFjon fra Gjestal garn\u003cbr\u003e2 nøster à 50g i ønsket farge\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePinner \u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eRundpinne nr. 5  med 80+ cm kabel (anbefaler rundpinne med utskiftsbare tupper) \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOppskriften leveres som umiddelbar nedlasting via e-post. \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLeveres i to versjoner; en med alle bilder og en uten bilder for enklere utskrift. \u003c\/p\u003e","brand":"Ayouchi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47521149026459,"sku":null,"price":79.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/0144\/8603\/files\/3_5886b936-d752-4fa9-a88a-e7dc8f83a373.png?v=1762718807"},{"product_id":"sovesokker-og-bedre-sovn-til-jul","title":"Sovesokker","description":"\u003cp data-start=\"240\" data-end=\"550\"\u003eFjon Sovesokker er designet for varme føtter og bedre søvn.\u003cbr data-start=\"303\" data-end=\"306\"\u003eDe strikkes i myk, ullblanding som lar huden puste, samtidig som de holder deg akkurat passe varm. (Babyalpakka, ekstra fin merinoull, forsterket med polyamid) \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNår føttene er varme, hjelper du kroppen å senke kjernetemperaturen, et naturlig signal til hjernen om at det er tid for å sove. Les mer \u003ca href=\"https:\/\/ayouchi.com\/blogs\/nyheter\/hvorfor-vi-sover-bedre-med-sovesokker\" title=\"Hvorfor sovesokker fungerer\"\u003eher\u003c\/a\u003e, hvis du vil vite mer om det.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"552\" data-end=\"714\"\u003eHver sokk håndstrikkes med omtanke, og kan ha små variasjoner som gjør hvert par unikt. Perfekte som en gave til deg selv eller noen du vil gi bedre søvn \u0026lt;3\u003c\/p\u003e","brand":"Ayouchi","offers":[{"title":"34\/35 \/ Mørkegrønn","offer_id":47521538179227,"sku":null,"price":299.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"34\/35 \/ Lysegrønn","offer_id":47521243594907,"sku":null,"price":299.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"36\/37 \/ Mørkegrønn","offer_id":47521538211995,"sku":null,"price":299.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"36\/37 \/ Lysegrønn","offer_id":47521243627675,"sku":null,"price":299.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"38\/39 \/ Mørkegrønn","offer_id":47521538244763,"sku":null,"price":299.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"38\/39 \/ Lysegrønn","offer_id":47521243660443,"sku":null,"price":299.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"40\/41 \/ Mørkegrønn","offer_id":47521538277531,"sku":null,"price":299.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"40\/41 \/ Lysegrønn","offer_id":47521243693211,"sku":null,"price":299.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"42\/43 \/ Mørkegrønn","offer_id":47521538310299,"sku":null,"price":299.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"42\/43 \/ Lysegrønn","offer_id":47521243725979,"sku":null,"price":299.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"44\/45 \/ Mørkegrønn","offer_id":47521538343067,"sku":null,"price":299.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"44\/45 \/ Lysegrønn","offer_id":47521243758747,"sku":null,"price":299.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/0144\/8603\/files\/1_86938995-dafd-4da5-8c52-a74444e5e61f.png?v=1762718951"},{"product_id":"castor-oil-pack-varmepakning","title":"Castor Oil Pack – Ayouchi Varmeritual","description":"\u003cp data-start=\"313\" data-end=\"350\"\u003e\u003cstrong data-start=\"313\" data-end=\"350\"\u003eVarmepakning for ro og egenomsorg\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"352\" data-end=\"547\"\u003eDette er et enkelt og gjennomtenkt kit som kombinerer varme og castorolje. Varmepakningen brukes over magen eller andre områder på kroppen, og gir en behagelig følelse av varme, ro og avspenning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"549\" data-end=\"691\"\u003eCastor oil packs har vært brukt i ulike egenomsorgsrutiner i mange år, ofte som en rolig pause i hverdagen der kroppen får lande og slappe av.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"693\" data-end=\"786\"\u003ePerfekt som en del av din daglige egenomsorg, eller som et lite pusterom mellom behandlinger.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"788\" data-end=\"791\"\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1lelurm\" data-start=\"793\" data-end=\"809\"\u003eDette får du\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"811\" data-end=\"998\"\u003e• håndlaget varmepakning fylt med ris\u003cbr data-start=\"848\" data-end=\"851\"\u003e• 2 stk vaskbart og vannavvisende bomullstekstil til bruk sammen med castorolje\u003cbr data-start=\"930\" data-end=\"933\"\u003e• 250 ml økologisk, kaldpresset castorolje\u003cbr data-start=\"975\" data-end=\"978\"\u003e• enkel veiledning\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1000\" data-end=\"1003\"\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"cuhooe\" data-start=\"1005\" data-end=\"1031\"\u003eKvalitet og materialer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1033\" data-end=\"1212\"\u003e• håndlaget varmepakning\u003cbr data-start=\"1057\" data-end=\"1060\"\u003e• gjenbruk av tekstiler der det er mulig\u003cbr data-start=\"1100\" data-end=\"1103\"\u003e• Øko-Tex-sertifisert beskyttende bomullstekstil\u003cbr data-start=\"1151\" data-end=\"1154\"\u003e• BPA-frie flasker\u003cbr data-start=\"1172\" data-end=\"1175\"\u003e• økologisk, kaldpresset castorolje\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1214\" data-end=\"1217\"\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1rfd6gc\" data-start=\"1219\" data-end=\"1243\"\u003eNår bruker du denne?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1245\" data-end=\"1411\"\u003e• når kroppen føles urolig eller anspent\u003cbr data-start=\"1285\" data-end=\"1288\"\u003e• når du ønsker en pause i løpet av dagen\u003cbr data-start=\"1329\" data-end=\"1332\"\u003e• som en del av rolige kveldsrutiner\u003cbr data-start=\"1368\" data-end=\"1371\"\u003e• når du vil gi kroppen varme og hvile\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1413\" data-end=\"1416\"\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"10untad\" data-start=\"1418\" data-end=\"1449\"\u003eEt lite ritual for deg selv\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1451\" data-end=\"1592\"\u003eSett av 20–60 minutter, legg deg ned og la kroppen få ro.\u003cbr data-start=\"1508\" data-end=\"1511\"\u003eMange opplever dette som et enkelt, men kraftfullt verktøy for å lande i kroppen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1594\" data-end=\"1597\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1599\" data-end=\"1645\"\u003e👉 Castorolje kan sette flekker på tekstiler\u003c\/p\u003e","brand":"Ayouchi","offers":[{"title":"Lysegrønn","offer_id":48149294416027,"sku":null,"price":599.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"Rosa","offer_id":48149294448795,"sku":null,"price":599.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/0144\/8603\/files\/IMG_0909.heic?v=1773860655"},{"product_id":"kvinner-pa-keto","title":"Kvinner på keto – praktisk guide","description":"\u003cp\u003eDenne guiden er for deg som kvinne som skal i gang med en keto-diett, og som ønsker å gjøre det riktig. \u003cbr\u003eDet er også for deg som en kvinne som har prøvd keto, men føler at det ikke fungerer slik det “skal”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKanskje du opplever:\u003cbr\u003e– lite energi\u003cbr\u003e– cravings\u003cbr\u003e– dårlig søvn\u003cbr\u003e– eller at resultatene uteblir\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet betyr ikke at keto ikke fungerer.\u003cbr\u003eDet betyr at kroppen din trenger en annen tilnærming.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI “Kvinner på keto” lærer du hvordan du tilpasser kostholdet til din egen kropp og syklus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDette får du:\u003cbr\u003e– innføring i ketogent kosthold\u003cbr\u003e– hvordan hormoner og syklus spiller en rolle\u003cbr\u003e– konkrete råd for hver fase\u003cbr\u003e– hva du bør spise, og når\u003cbr\u003e– hvordan du unngår de vanligste feilene\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDette er en praktisk guide for deg som vil ha stabil energi, mindre cravings og bedre balanse i kroppen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLast ned og bruk i ditt tempo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFormat: PDF (digital nedlasting)\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Ayouchi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48193849688219,"sku":null,"price":199.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/0144\/8603\/files\/Kvinnerpaketo-produktbilde.png?v=1774809136"}],"url":"https:\/\/butikk.ayouchi.com\/collections\/kropp-og-helse.oembed","provider":"Ayouchi","version":"1.0","type":"link"}